IS Lindströminpihvit

Lindströmin pihvit:
400 g naudan jauhelihaa
1 dl vedessä turvotettuja korppujauhoja
1 sipuli
1 dl maustekurkkukuutioita
1 dl etikkapunajuurikuutioita
1 rkl kapriksia
1 kanamuna
suolaa
mustapippuria
tilkka öljyä

Kuullota hienonnettu sipuli pannulla pehmeäksi.

Sekoita muut ainekset tasaiseksi taikinaksi.

Sekoita joukkoon jäähtynyt sipuli.

Muotoile taikinasta kostutetuilla käsillä pihvejä ja paista niitä 200 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

Korppujauhojen tilalle esim sinihometuorejuusto.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ilana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 480g145kcal6g23g1g8.2g
Maustekurkku sokerisuolattu 240g48kcal1.7g7.2g0.2g4.3g
Etikkapunajuuri 240g86kcal2.4g16.1g0.5g4.3g
Kapris etikkaliemessä, Figaro48g15kcal1g2g0.2g1.5g
Kananmuna kuoreton 264g377kcal33g0.8g27.1g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 1920g2468kcal398.4g0g96g0g
Korppujauho 240g879kcal25.2g179.8g2.5g12.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl72g648kcal0g0g72g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7008g9329kcal935.4g457.8g399g62g
Valittu annoskoko3504g4665kcal467.7g228.9g199.5g31g
Annoskoko puolitettuna1752g2332kcal233.9g114.5g99.8g15.5g
Arvot/100g100g133kcal13.3g6.5g5.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111399