Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 616g | 370kcal | 9.2g | 80.1g | 0.6g | 5.5g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 188g | 66kcal | 4.5g | 12.6g | 0g | 5.6g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 342g | 86kcal | 3.1g | 16.4g | 1g | 9.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 171g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Persilja | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 856g | 1816kcal | 85g | 7.8g | 162.6g | 0.3g | |
| Vesi | 1310g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 17g | 43kcal | 2.1g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7008g | 4854kcal | 212.2g | 250.8g | 336.6g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 3504g | 2427kcal | 106.1g | 125.4g | 168.3g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1752g | 1214kcal | 53.1g | 62.7g | 84.2g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu