Niemisten lihapullat
Kaikki paitsi jauheliha ja sipulit sekaisin.
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1598g | 2717kcal | 303.7g | 0g | 159.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 507g | 137kcal | 6.6g | 24.4g | 1g | 8.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Hieno täysjyväruisjauho (1dl = 60g) (Sunnuntai), annos 60g | 80g | 232kcal | 8g | 45.5g | 1.8g | 16g | |
| Kaurahiutale (Pirkka) | 80g | 280kcal | 11.2g | 44.7g | 6g | 8g | |
| Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 799g | 480kcal | 29.6g | 58.3g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7008g | 7989kcal | 735g | 397.2g | 371.2g | 80.4g | |
| Valittu annoskoko | 3504g | 3994kcal | 367.5g | 198.6g | 185.6g | 40.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1752g | 1997kcal | 183.8g | 99.3g | 92.8g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.5g | 5.7g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu