Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 1661g | 2359kcal | 207.7g | 5g | 171.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 302g | 1027kcal | 6g | 9.1g | 105.7g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 1208g | 4954kcal | 350.4g | 0g | 386.6g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 151g | 751kcal | 36.2g | 1.5g | 66.5g | 0.8g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 181g | 328kcal | 4.9g | 21.7g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7008g | 18837kcal | 1210.4g | 74.6g | 1510.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 3504g | 9419kcal | 605.2g | 37.3g | 755.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1752g | 4709kcal | 302.6g | 18.7g | 377.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu