Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 960g | 687kcal | 17.5g | 138.5g | 1.9g | 10.3g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 384g | 480kcal | 65.3g | 1.5g | 26.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 960g | 1152kcal | 27.8g | 43.2g | 96g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1200g | 1440kcal | 40.8g | 43.2g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7008g | 7518kcal | 302.8g | 452.8g | 489.6g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 3504g | 3759kcal | 151.4g | 226.4g | 244.8g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1752g | 1880kcal | 75.7g | 113.2g | 122.4g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu