Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauralese | 30g | 108kcal | 5.4g | 13.7g | 2.3g | 5.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 154kcal | 4.6g | 31.4g | 0.5g | 1.6g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 15g | 45kcal | 3.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 15g | 59kcal | 12.7g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 4.5g | 16kcal | 2g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 702g | 1033kcal | 56.2g | 95g | 44.2g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 351g | 516kcal | 28.1g | 47.5g | 22.1g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 176g | 258kcal | 14.1g | 23.8g | 11.1g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 8g | 13.5g | 6.3g | 1.9g |