Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.1g | 11kcal | 1.4g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 73g | 251kcal | 7.5g | 51.3g | 0.9g | 2.6g | |
| Oliiviöljy | 19g | 168kcal | 0g | 0g | 19g | 0g | |
| Hapankaali | 113g | 32kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 2.3g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 13g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Ketsuppi, Felix | 15g | 14kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 56g | 203kcal | 16.3g | 1g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 1375kcal | 53.6g | 126.2g | 72.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 688kcal | 26.8g | 63.1g | 36.2g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 344kcal | 13.4g | 31.6g | 18.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu