Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 120g | 127kcal | 20.4g | 0.6g | 4.8g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 20g | 140kcal | 0.1g | 0.1g | 15.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 21g | 74kcal | 2.5g | 14.9g | 0.4g | 0.6g | |
| Paprikajauhe | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana | 6g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 693kcal | 46.4g | 32.4g | 41.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 347kcal | 23.2g | 16.2g | 20.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 173kcal | 11.6g | 8.1g | 10.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu