VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 135g | 169kcal | 14.8g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 34g | 20kcal | 3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 12g | 36kcal | 1g | 6.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 7.5g | 26kcal | 0.7g | 4.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Auringonkukansiemen | 150g | 889kcal | 34.4g | 18.9g | 74.1g | 9g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 7.5g | 24kcal | 2.2g | 0.5g | 1.5g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 2340kcal | 112.6g | 68.6g | 176.6g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 1170kcal | 56.3g | 34.3g | 88.3g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 585kcal | 28.2g | 17.2g | 44.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16g | 9.8g | 25.2g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu