Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 63g | 8.3kcal | 1g | 0.3g | 0.2g | 0.8g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 3.1g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 125g | 163kcal | 8.1g | 25g | 3.8g | 6.3g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 94g | 101kcal | 21.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 63g | 238kcal | 5.5g | 44.7g | 0.8g | 3.9g | |
Annoskoko tuplana | 702g | 1102kcal | 73g | 141g | 20.8g | 22.2g | |
Valittu annoskoko | 351g | 551kcal | 36.5g | 70.5g | 10.4g | 11.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 176g | 276kcal | 18.3g | 35.3g | 5.2g | 5.6g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.2g |