Rahka-aamiainen
10kcal/p
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 562 grammaa
Valtari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 562 grammaa
Valtari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 156g | 88kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Visiblin (Pfizer), annos 6g | 7.5g | 0kcal | 0g | 2.8g | 0g | 4.6g | |
| Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja | 125g | 57kcal | 1.3g | 8.1g | 1.9g | 1g | |
| Mustikka metsä- | 63g | 28kcal | 0.3g | 4g | 0.4g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 703g | 343kcal | 29.8g | 45.4g | 5.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 172kcal | 14.9g | 22.7g | 2.6g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 86kcal | 7.5g | 11.4g | 1.3g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.2g | 6.5g | 0.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu