Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 294g | 2129kcal | 3.5g | 1.2g | 238.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2363g | 1056kcal | 4.5g | 222.6g | 2.4g | 42.5g | |
| Kaurahiutale | 240g | 897kcal | 34.7g | 136.6g | 17.5g | 24g | |
| Kauralese | 180g | 647kcal | 32.3g | 81.9g | 13.8g | 31.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 97g | 334kcal | 9.9g | 68.1g | 1.2g | 3.4g | |
| Sokeri | 127g | 517kcal | 0g | 127.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 210g | 693kcal | 1g | 169.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7020g | 12543kcal | 171.8g | 1614g | 547g | 202.6g | |
| Valittu annoskoko | 3510g | 6271kcal | 85.9g | 807g | 273.5g | 101.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1755g | 3136kcal | 43g | 403.5g | 136.8g | 50.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu