Astan kurkkukeitto (Fineli)

1 rkl oliiviöljyä
3 suurta sipulia
2 kurkkua kuorittuna
n. 1 l kasvislientä
4-5 tomaattia
3 kpl suolakurkkuja (valkosipuli suolakurkut esim Myrttinen)
n. 2 dl kermaa tai jotain sen kaltaista
tilliä, maustepippuria, laakerinlehti, basilikaa,

1) sipulit ja kurkut kuutioidaan ja pehmennetään vesi-öljy seoksessa
2) kun sipulit ja kurkut on pehmeitä, lisätään kasvisliemi (-edellä käytetty vesi)
3) tomaatit kaltataan, eli laitetaan kiehuvaan veteen hetkeksi seisomaan (ei siis keitetä) ja sitten kylmään-- tämän jälkeen tomaatit voi kuoria.

Kuutioi kuoritut tomaatit ja lisää keittoon.

4) lisää kuutioidut suolakurkut, mausteet ja kermaa lopuksi.

Keitetään yhteensä noin tunti.

Itse laitan aika paljon mausteita varsinkin tilliä.

Kannattaa maistella , koska suolakurkut on toki suolaisia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa

Nananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 712g162kcal4g24.6g2.1g10g
Kasvisliemikuutio 16g49kcal1.5g2.2g3.8g0.3g
Kurkku 1016g111kcal5.7g14.2g1g7.1g
Oliiviöljy 24g212kcal0g0g24g0g
Etikkakurkku 416g83kcal2.9g13.7g0.4g4.6g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 264g732kcal5.3g7.9g73.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 1064g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7024g2697kcal38.8g125.2g210.4g44g
Valittu annoskoko3512g1348kcal19.4g62.6g105.2g22g
Annoskoko puolitettuna1756g674kcal9.7g31.3g52.6g11g
Arvot/100g100g38kcal0.6g1.8g3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=45993