Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 600g | 108kcal | 10.8g | 10.8g | 1.8g | 12g | |
Sipuli | 156g | 47kcal | 1.9g | 7.5g | 0.3g | 2.7g | |
Porkkana | 240g | 79kcal | 1.5g | 13.3g | 0.5g | 6.1g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 240g | 183kcal | 4.5g | 37.2g | 0.5g | 2.4g | |
Parsakaali brokkoli | 240g | 84kcal | 11.1g | 4.7g | 0.7g | 6g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 84g | 64kcal | 3.8g | 10.8g | 0.2g | 0.8g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 24g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Selleri, annos 50g | 120g | 17kcal | 1.2g | 3.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7032g | 1191kcal | 71.4g | 179.8g | 8.4g | 60.6g | |
Valittu annoskoko | 3516g | 595kcal | 35.7g | 89.9g | 4.2g | 30.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1758g | 298kcal | 17.9g | 45g | 2.1g | 15.2g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |