Pyrytuulian Hernesoppa 1715
750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 601g | 510kcal | 27g | 90.1g | 3g | 18.6g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 601g | 318kcal | 34.2g | 31.8g | 5.4g | 0g | |
| Persilja | 66g | 18kcal | 0.9g | 0.7g | 0.1g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7038g | 1694kcal | 124.2g | 245.2g | 17g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 3519g | 847kcal | 62.1g | 122.6g | 8.5g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 423kcal | 31.1g | 61.3g | 4.3g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1.8g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu