Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 18g | 53kcal | 0g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 111g | 30kcal | 0.7g | 5.9g | 0.2g | 2.8g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 80g | 271kcal | 1.6g | 62.2g | 1.4g | 5.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 111g | 37kcal | 3.7g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 18g | 97kcal | 0.2g | 0.1g | 10.8g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 13g | 66kcal | 3.3g | 4.4g | 3.8g | 3.8g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 704g | 1107kcal | 19g | 182.2g | 32.4g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 352g | 554kcal | 9.5g | 91.1g | 16.2g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 277kcal | 4.8g | 45.6g | 8.1g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu