Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 63g | 20kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 19g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 44g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Bataatti, kuorittu | 25g | 20kcal | 0.4g | 4.2g | 0g | 0.8g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 13g | 7.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 1.9g | 5.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 704g | 155kcal | 3.8g | 25.4g | 2.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 352g | 78kcal | 1.9g | 12.7g | 1.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 39kcal | 1g | 6.4g | 0.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu