Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 70g | 18kcal | 0.7g | 2.8g | 0.3g | 2.1g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 169g | 118kcal | 3.4g | 15.2g | 5.1g | 0g | |
| Soijakastike | 7.6g | 4.6kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 91g | 120kcal | 16.5g | 1.2g | 5.5g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 8.4g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 4.2g | 4.1kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 704g | 563kcal | 42.4g | 49.8g | 21.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 352g | 282kcal | 21.2g | 24.9g | 10.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 141kcal | 10.6g | 12.5g | 5.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu