Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 5.6g | 26kcal | 1.9g | 1.3g | 1.3g | 0.7g | |
| Ruislese | 2.8g | 7.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 70g | 42kcal | 6.9g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Paprika punainen | 28g | 8.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 84g | 181kcal | 15.2g | 1.7g | 13.5g | 0.2g | |
| Tomaattimurska | 75g | 22kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.4g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 21g | 65kcal | 5.1g | 0.2g | 4.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 35g | 92kcal | 6.5g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 704g | 975kcal | 80.8g | 23.2g | 60.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 352g | 487kcal | 40.4g | 11.6g | 30.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 244kcal | 20.2g | 5.8g | 15.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu