Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 23g | 77kcal | 0.5g | 0.7g | 7.9g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 17g | 66kcal | 3.6g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 56g | 34kcal | 0.2g | 8.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 50g | 50kcal | 8.5g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 83g | 322kcal | 23.9g | 1.2g | 23.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 705g | 1449kcal | 104.4g | 22.8g | 103.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 353g | 725kcal | 52.2g | 11.4g | 51.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 362kcal | 26.1g | 5.7g | 25.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu