Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 100g | 361kcal | 3g | 85.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 13g | 3.3kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 63g | 40kcal | 6.9g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 18g | 0g | |
| Sokeri | 19g | 76kcal | 0g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 50g | 17kcal | 0.3g | 3.2g | 0.3g | 1.6g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 2.5g | 12kcal | 0.6g | 0.8g | 0.7g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 705g | 1674kcal | 35g | 229g | 67.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 353g | 837kcal | 17.5g | 114.5g | 33.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 418kcal | 8.8g | 57.3g | 17g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu