Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 125g | 81kcal | 2g | 18.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 100g | 40kcal | 2.1g | 6.8g | 0.4g | 3g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 63g | 69kcal | 9.2g | 0.6g | 3.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.8g | 8.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 706g | 472kcal | 28.4g | 58.6g | 13.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 353g | 236kcal | 14.2g | 29.3g | 6.7g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 118kcal | 7.1g | 14.7g | 3.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu