Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 625g | 204kcal | 3.9g | 34.8g | 1.3g | 15.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 188g | 113kcal | 2.8g | 24.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Lanttu | 438g | 126kcal | 4.4g | 20.1g | 1.3g | 7.9g | |
| Bataatti, kuorittu | 250g | 202kcal | 3.9g | 42.1g | 0.1g | 7.5g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 125g | 75kcal | 1.5g | 3.5g | 6.3g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 19g | 56kcal | 1.6g | 1.9g | 4.3g | 0g | |
| Vesi | 1876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 1554kcal | 36.2g | 253.6g | 27g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 777kcal | 18.1g | 126.8g | 13.5g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 389kcal | 9.1g | 63.4g | 6.8g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu