Kaalikeitto

Kuullota kaalit rasvassa.

Lisää vesi ja lihaliemikuutiot.

Anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.

Lisää kuoritut ja pilkotut porkkanat ja perunat, anna kiehua.

Ruskista jauheliha.

Lisää jauhelihaan sipulit ja mausteet.

Lisää jauheliha ja pakastevihannekset keittoon.

Anna kiehua vielä vartin verran.

Tarkista maku ja lisää mausteita tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 704 grammaa

Piipaa77

Piipaa77 sanoi...

8 annosta on karkea arvio, itse söisin tuosta satsista varmaan useamminkin :)

tiistai 07.05.2013 klo 14:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali938g198kcal11.3g31.9g1.9g19.7g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 31g222kcal0.2g0.1g25g0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g13g0.6kcal0g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g156g44kcal0.9g9.3g0.3g3.9g
Peruna, vanha, kuorittu 469g357kcal8.8g72.7g0.9g4.7g
Sipuli 94g28kcal1.2g4.5g0.2g1.6g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste250g63kcal2.3g12g0.8g7.3g
Jauheliha, sika-nauta 313g693kcal54.7g0g53.2g0g
Jauhelihamauste, annos 15g1.9g0.1kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 1.9g6kcal0.3g0.3g0.2g0.7g
Mustapippuri 1.3g3.5kcal0.1g0.5g0g0.3g
Vesi1251g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7040g3229kcal159.6g262.8g165g76.4g
Valittu annoskoko3520g1615kcal79.8g131.4g82.5g38.2g
Annoskoko puolitettuna1760g807kcal39.9g65.7g41.3g19.1g
Arvot/100g100g46kcal2.3g3.7g2.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=358915