Kanasalaatti
Sörsselit kasaan ja nauttimaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Tmo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Tmo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 800g | 80kcal | 8.8g | 6.4g | 1.6g | 8g | |
| Purjosipuli | 160g | 37kcal | 2.9g | 3.8g | 0.3g | 3.4g | |
| Vesimeloni kuorittu | 400g | 147kcal | 3.6g | 28.4g | 0.4g | 4.4g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 560g | 415kcal | 4.2g | 86.8g | 2.2g | 6.2g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 480g | 938kcal | 76.8g | 17.8g | 62.4g | 0g | |
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 960g | 2343kcal | 221.8g | 13.6g | 157g | 0g | |
| Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka | 160g | 487kcal | 1.2g | 8.6g | 49.5g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 8893kcal | 638.6g | 330.8g | 546.8g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 4447kcal | 319.3g | 165.4g | 273.4g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 2223kcal | 159.7g | 82.7g | 136.7g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.1g | 4.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu