Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2567g | 5684kcal | 449.2g | 0g | 436.4g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 289g | 347kcal | 9.5g | 10.7g | 28.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 160g | 41kcal | 1.4g | 7.4g | 0.6g | 3.2g | |
| Aurajuusto | 160g | 546kcal | 32.1g | 0g | 46.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 321g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.5g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6.4g | 18kcal | 0.7g | 2.5g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 13444kcal | 994.2g | 72g | 1026.4g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 6722kcal | 497.1g | 36g | 513.2g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 3361kcal | 248.6g | 18g | 256.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu