1 minuutin sämpylä
Sulata voi.
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 960g | 6912kcal | 9.6g | 9.6g | 768g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 160g | 96kcal | 16g | 8g | 0.5g | 116.8g | |
| Paahdettuja auringonkukansiemeniä (Go green), annos 10g | 192g | 1181kcal | 40.3g | 28.8g | 109.4g | 13.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 128g | 768kcal | 30.7g | 8.4g | 69.1g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 192g | 1171kcal | 26.9g | 5.8g | 115.2g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 128g | 768kcal | 26.9g | 8.8g | 70.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 26813kcal | 740.8g | 149.4g | 2626g | 260.4g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 13407kcal | 370.4g | 74.7g | 1313g | 130.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 6703kcal | 185.2g | 37.4g | 656.5g | 65.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 381kcal | 10.5g | 2.1g | 37.3g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu