Parsakaalipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		750g	2588kcal	97.5g	495g	20.3g	30g
Leivinjauhe		13g	22kcal	0.6g	4.7g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		7.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		250g	1800kcal	1.2g	1.2g	200g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		625g	212kcal	19.1g	30.6g	0.6g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		750g	261kcal	34.4g	14.5g	2.3g	18.6g
Kananmuna kuoreton		375g	535kcal	46.9g	1.1g	38.4g	0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g		500g	850kcal	12.5g	30g	75g	0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g		250g	658kcal	60g	8.7g	42.5g	0g
	Annoskoko tuplana	7040g	13848kcal	544.4g	1171.6g	758.2g	97.4g
	Valittu annoskoko	3520g	6924kcal	272.2g	585.8g	379.1g	48.7g
	Annoskoko puolitettuna	1760g	3462kcal	136.1g	292.9g	189.6g	24.4g
	Arvot/100g	100g	197kcal	7.7g	16.6g	10.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu