Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 601g | 661kcal | 138.1g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 375g | 154kcal | 5.3g | 17.6g | 1.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 375g | 68kcal | 2.1g | 9.4g | 1.5g | 2.6g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 30g | 45kcal | 0.6g | 2.7g | 3.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2102g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 17g | 36kcal | 1.3g | 4.3g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7044g | 2325kcal | 294.8g | 68g | 85g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 3522g | 1163kcal | 147.4g | 34g | 42.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1761g | 581kcal | 73.7g | 17g | 21.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu