Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 1800g | 882kcal | 66.6g | 66.6g | 39.6g | 0g | |
| Kaurahiutale | 450g | 1684kcal | 65.2g | 256.5g | 32.8g | 45g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 270g | 162kcal | 27g | 13.5g | 0.8g | 197.1g | |
| Puolukka | 900g | 349kcal | 4g | 61.2g | 4.5g | 23.4g | |
| Sokeri | 108g | 438kcal | 0g | 107.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 7031kcal | 325.6g | 1011.4g | 155.4g | 531g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 3516kcal | 162.8g | 505.7g | 77.7g | 265.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 1758kcal | 81.4g | 252.9g | 38.9g | 132.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu