Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 1124g | 539kcal | 8.2g | 80.9g | 5.6g | 39.3g | |
| Sokeri | 449g | 1825kcal | 0g | 449g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 225g | 764kcal | 4.5g | 6.7g | 78.6g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 1685g | 758kcal | 75.8g | 92.7g | 6.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 45g | 9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 7792kcal | 177.2g | 1260g | 181.8g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 3896kcal | 88.6g | 630g | 90.9g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 1948kcal | 44.3g | 315g | 45.5g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.5g | 17.9g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu