Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 1798g | 306kcal | 7.2g | 45g | 10.8g | 12.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Korppujauho | 150g | 549kcal | 15.7g | 112.2g | 1.5g | 7.9g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 150g | 315kcal | 46.5g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 1199g | 1678kcal | 251.7g | 0g | 69.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 5852kcal | 651g | 341.4g | 191.6g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 2926kcal | 325.5g | 170.7g | 95.8g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 1463kcal | 162.8g | 85.4g | 47.9g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu