Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1869g | 3103kcal | 355.1g | 0g | 186.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 935g | 1122kcal | 27.1g | 42.1g | 93.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 234g | 723kcal | 8.2g | 7.2g | 72.4g | 1.2g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 374g | 598kcal | 78.5g | 1.9g | 33.6g | 0g | |
| Voi | 70g | 509kcal | 0.8g | 0.3g | 57g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 47g | 164kcal | 1.6g | 37.8g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 12435kcal | 942.6g | 178.6g | 887.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 6217kcal | 471.3g | 89.3g | 443.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 3109kcal | 235.7g | 44.7g | 222g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu