BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1348g | 755kcal | 114.6g | 67.4g | 2.7g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 270g | 836kcal | 45.8g | 145.6g | 7.8g | 35.1g | |
| Vehnälese | 270g | 615kcal | 35.9g | 41.5g | 12.1g | 101.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1618g | 2031kcal | 178g | 4.2g | 145.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 8553kcal | 751g | 534.4g | 337g | 272.6g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 4277kcal | 375.5g | 267.2g | 168.5g | 136.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 2138kcal | 187.8g | 133.6g | 84.3g | 68.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu