Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2160g | 3081kcal | 270g | 6.5g | 221.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 216g | 1296kcal | 45.4g | 14.3g | 116.6g | 0g | |
| Voi ingman | 264g | 1901kcal | 0g | 0g | 211.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 648g | 2203kcal | 13g | 19.4g | 226.8g | 0g | |
| Voi ingman | 240g | 1728kcal | 0g | 0g | 192g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 20418kcal | 656.8g | 80.4g | 1936g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 10209kcal | 328.4g | 40.2g | 968g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 5105kcal | 164.2g | 20.1g | 484g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu