Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 611g | 185kcal | 7.6g | 29.3g | 1.2g | 10.4g | |
| Tonnikala vedessä | 1049g | 1096kcal | 235.5g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 117g | 1031kcal | 0g | 0g | 116.6g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 313g | 266kcal | 1.9g | 62.5g | 0.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 75g | 16kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 240g | 343kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 658g | 493kcal | 7.9g | 75g | 17.8g | 12.5g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 466g | 303kcal | 14.9g | 22.4g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 7464kcal | 596g | 382.2g | 385.6g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 3732kcal | 298g | 191.1g | 192.8g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 1866kcal | 149g | 95.6g | 96.4g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu