Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 22g | 55kcal | 2.1g | 9g | 1g | 1.5g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 20g | 51kcal | 6g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Keittokinkku forssan | 10g | 8.8kcal | 1.5g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 14g | 34kcal | 1.5g | 5.4g | 0.6g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 706g | 365kcal | 28.6g | 39g | 10g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 353g | 183kcal | 14.3g | 19.5g | 5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 91kcal | 7.2g | 9.8g | 2.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu