Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha75g124kcal14.2g0g7.5g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g47g52kcal1.1g1.9g4.7g0g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 38g39kcal1.3g6.7g0.4g1.1g
Tomaattimurska 94g28kcal0.5g5g0.2g1.8g
Tortilla täyttämätön35g104kcal2.8g17.7g2.4g0.9g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g28g73kcal8.4g0.6g4.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana707g859kcal57.6g67.4g39g8.8g
Valittu annoskoko353g429kcal28.8g33.7g19.5g4.4g
Annoskoko puolitettuna177g215kcal14.4g16.9g9.8g2.2g
Arvot/100g100g122kcal8.1g9.5g5.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223375