JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		3.3g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		55g	16kcal	0.5g	3.3g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		3.3g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Oliiviöljy		3.3g	29kcal	0g	0g	3.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		22g	5.9kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
Valkosipuli		4.4g	4.7kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Hunaja		2.7g	9kcal	0g	2.2g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		53g	151kcal	13.2g	0g	10.9g	0g
Munakoiso		66g	15kcal	0.3g	2g	0.1g	1.6g
Ruokakerma, Pirkka 10%		11g	13kcal	0.3g	0.5g	1.1g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		55g	25kcal	1.6g	2.6g	0.8g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		44g	14kcal	1.4g	2.1g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		33g	105kcal	6.2g	2.6g	7.5g	0g
	Annoskoko tuplana	707g	782kcal	48.4g	35.6g	47.6g	4.2g
	Valittu annoskoko	354g	391kcal	24.2g	17.8g	23.8g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	177g	196kcal	12.1g	8.9g	11.9g	1.1g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.8g	5g	6.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu