J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 83g | 100kcal | 15.8g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 4.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 19g | 68kcal | 2.1g | 10.8g | 1.7g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 39g | 135kcal | 4.2g | 27.4g | 0.4g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 21g | 81kcal | 6.4g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 707g | 847kcal | 61.2g | 82.6g | 29g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 423kcal | 30.6g | 41.3g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 212kcal | 15.3g | 20.7g | 7.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu