Tomaatti sieni sipuli keitto
-pilko tomaatit
-kuori ja pilko sipuli
-lisää joukkoon tomaattimurska ja vesi
-lisää herkkusienet
Keitä 15-20 minuutia hiljalleen
Halutessasi voit maustaa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 505 grammaa
Niiskuneiti9
-kuori ja pilko sipuli
-lisää joukkoon tomaattimurska ja vesi
-lisää herkkusienet
Keitä 15-20 minuutia hiljalleen
Halutessasi voit maustaa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 505 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 263g | 71kcal | 3.4g | 12.6g | 0.5g | 4.5g | |
| Herkkusieni säilyke | 399g | 68kcal | 8.4g | 0.8g | 1.2g | 9.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 771g | 157kcal | 4.6g | 29.3g | 2.3g | 10.8g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1752g | 526kcal | 17.5g | 70.1g | 7g | 3.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7070g | 1641kcal | 67.8g | 225.6g | 22g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 3535g | 821kcal | 33.9g | 112.8g | 11g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1768g | 410kcal | 17g | 56.4g | 5.5g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1g | 3.2g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu