Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		1599g	959kcal	65.6g	79.9g	40g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		826g	335kcal	4.1g	61.1g	5g	15.7g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		267g	373kcal	37.3g	37.3g	9.1g	127.9g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		27g	85kcal	0.3g	20.8g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		13g	2.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		805g	360kcal	1.5g	75.8g	0.8g	14.5g
	Annoskoko tuplana	7072g	4229kcal	217.6g	550.2g	109.8g	316.2g
	Valittu annoskoko	3536g	2115kcal	108.8g	275.1g	54.9g	158.1g
	Annoskoko puolitettuna	1768g	1057kcal	54.4g	137.6g	27.5g	79.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.1g	7.8g	1.6g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu