Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 11g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 8.9g | |
Leivinjauhe | 14g | 24kcal | 0.7g | 5.1g | 0g | 0.1g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 9g | 56kcal | 2.4g | 0.4g | 4.9g | 0.4g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 98g | 585kcal | 23.4g | 6.4g | 52.6g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 14g | 34kcal | 1.9g | 1.5g | 0.8g | 6.6g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 45g | 58kcal | 1.9g | 2.3g | 4.5g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 708g | 1985kcal | 102.2g | 32.4g | 159.6g | 32.2g | |
Valittu annoskoko | 354g | 993kcal | 51.1g | 16.2g | 79.8g | 16.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 177g | 496kcal | 25.6g | 8.1g | 39.9g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.5g |