Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 165g235kcal20.6g0.5g16.9g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g11g1kcal0.2g0g0.1g8.9g
Leivinjauhe 14g24kcal0.7g5.1g0g0.1g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g9g56kcal2.4g0.4g4.9g0.4g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g98g585kcal23.4g6.4g52.6g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%14g34kcal1.9g1.5g0.8g6.6g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g45g58kcal1.9g2.3g4.5g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana708g1985kcal102.2g32.4g159.6g32.2g
Valittu annoskoko354g993kcal51.1g16.2g79.8g16.1g
Annoskoko puolitettuna177g496kcal25.6g8.1g39.9g8.1g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.5g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414