Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 7.5g | 5.6kcal | 1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 26g | 138kcal | 0.1g | 0.1g | 15.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 97g | 395kcal | 77.5g | 7.5g | 6.3g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 97g | 274kcal | 35.3g | 7g | 11.6g | 28.5g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 7.5g | 11kcal | 1.1g | 0.7g | 0.4g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 708g | 1759kcal | 239.8g | 31g | 76g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 880kcal | 119.9g | 15.5g | 38g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 440kcal | 60g | 7.8g | 19g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 33.9g | 4.4g | 10.7g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu