Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		75g	127kcal	15g	0g	7.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		6.6g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.5g	4.1kcal	0g	0g	0.5g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		94g	28kcal	0.9g	5.6g	0.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		131g	44kcal	4g	6.4g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		9g	32kcal	1g	6.6g	0.1g	0.3g
Polar-juusto 15%		15g	39kcal	4.6g	0g	2.2g	0g
Lasagnelevy Rainbow		23g	86kcal	3.3g	16.6g	0.7g	0.7g
	Annoskoko tuplana	709g	725kcal	57.8g	71g	22.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	355g	363kcal	28.9g	35.5g	11.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	177g	181kcal	14.5g	17.8g	5.7g	0.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.2g	10g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu