Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 125g | 350kcal | 21.3g | 0g | 30g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 7.8g | 31kcal | 1.3g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Voi | 9g | 68kcal | 0.1g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 14g | 46kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 14g | 101kcal | 0.1g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 20g | 3.4kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 19g | 4.7kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 141g | 28kcal | 2.4g | 4.8g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 709g | 1341kcal | 52.4g | 12.8g | 122.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 671kcal | 26.2g | 6.4g | 61.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 335kcal | 13.1g | 3.2g | 30.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu