Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 443g | 130kcal | 4.2g | 19.9g | 1.8g | 8.4g | |
| Herkkusieni | 303g | 48kcal | 6.4g | 0.9g | 1g | 4.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1864g | 4128kcal | 326.2g | 0g | 316.9g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 932g | 3169kcal | 18.6g | 28g | 326.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7084g | 14950kcal | 710.8g | 97.6g | 1291.8g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 3542g | 7475kcal | 355.4g | 48.8g | 645.9g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1771g | 3738kcal | 177.7g | 24.4g | 323g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu