Nallen ohraleipäset
Ohje löytyy Nalle Ohra Täysjyvähiutale-paketista.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Ohrahiutale (Nalle), annos 100g | 83g | 275kcal | 8.3g | 57.4g | 1.2g | 9.2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 108g | 371kcal | 11g | 75.7g | 1.3g | 3.8g | |
| Rypsiöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 710g | 1839kcal | 39g | 278.2g | 61.2g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 920kcal | 19.5g | 139.1g | 30.6g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 460kcal | 9.8g | 69.6g | 15.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 259kcal | 5.5g | 39.2g | 8.6g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu