Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 83g | 19kcal | 1.2g | 2.8g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 138kcal | 15.8g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 104g | 66kcal | 3.1g | 5g | 3.6g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 18g | 69kcal | 5.1g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 7.3g | 26kcal | 0.8g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.6g | 48kcal | 0.1g | 0.1g | 5.2g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 31g | 107kcal | 3.8g | 21g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 710g | 973kcal | 61g | 70.8g | 47.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 487kcal | 30.5g | 35.4g | 23.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 243kcal | 15.3g | 17.7g | 11.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 10g | 6.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu